動脈硬化
動脈硬化
カラダのキソ知識 動脈硬化を知ろう！
動脈硬化とは、その名のとおり「動脈が硬くなる」こと。
血管は年齢とともに老化して、硬くなっていきます。
動脈硬化になると、血管内にさまざまな物質がたまり、血液がスムーズに流れなくなります。
動脈が硬くなると…
- 心臓に大きな負担がかかる
- 臓器、組織が正しく機能しなくなる
- 血管が破れやすくなる
年齢とともに硬くなる動脈。
でも、危険因子を減らせば、進行を遅らせることができます。
動脈硬化 5つの危険因子
- 高血圧
- 脂質異常症
- 糖尿病
- 喫煙
- 肥満
動脈硬化予防のために！
-
禁煙 -
適度な運動 -
バランスの良い食事 -
適正体重の維持
たかが動脈硬化とあなどってはいけません！
心疾患や脳血管疾患の多くは、動脈硬化が原因でおこります。
40歳を過ぎたら、定期的に血圧測定をして血管の状態に気をつけましょう。
症状が気になる場合は、脳神経外科、内科に相談してみましょう。